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早餐换种新吃法,大厨教你一道风味八宝油条,又有主食又有菜

   22:36

  来源:王大厨的美食日记

,又有主食又有菜

  哈喽,大家好,今天给大家分享一道主食菜。

  什么是主食菜?就是看着又像主食又像菜,学会这个,不用再做其它主食了,当然也不用再炒菜了。

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2根(中间切断) 黄瓜30g 火腿20g 莴笋20g 胡萝卜20g 青豆5g 玉米粒5g 腊肠5g

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  制作方法

  1、先把胡萝卜、莴笋、和黄瓜分别切成丁;

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、火腿肠和腊肠切成段和丁;

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  3、汤锅加水烧开放入胡萝卜和莴笋丁焯水

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  4、再把玉米粒和青豆放入开水锅里煮熟;

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  5、炒锅放底油烧热,把所有原料放入锅里进行翻炒;

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  6、放入一点清水;

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  7、放入3ml生抽;

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  8、放入一点点盐和鸡精小火煸炒均匀;

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  9、淋香油出锅盛盘,制作完成。

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  1、 自己不会炸,在早餐点买现成的就可以。

  2、 这样的做法,不仅是丰富了早餐,营养也更全面。

  3、 放底油的时候,一定要少放,毕竟是主食,多了油腻就不好吃了。

  4、 爆锅的时候,可以放点葱花和蒜末,这样吃着香味浓郁一些。

  5、 炒的时候加水,是为了防止粘锅,少放一点就可以。

  6、

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  主食

  主食菜

  5g

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