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8月失眠,试试这道天然“安神汤”,隔三差五喝,睡得香甜像婴儿

16: 54: 22 Gourmet Jie官员

8月失眠,尝试这种天然的“安神汤”,每隔一段时间喝一次,像婴儿一样甜蜜和甜蜜。随着生活节奏的加快,很多人都遇到了失眠的问题。特别是现在天气还没有转冷,人们心烦意乱,不利于睡觉。今天小编来给你介绍一种汤,被称为“天然舒缓汤”,它是桃胶皂甙和银耳莲子汤。自古以来,莲子一直被用作中药。具有滋养心脏和镇静神经的功效。此外,莲子是甜而扁平的,易于食用。特别是对失眠的人来说,帮助睡眠有一定的效果。桃胶被称为“平民鸟巢”。它营养丰富,脂肪含量低,口感柔滑。获得它是一种健康的方式。让大家收集吧!

淘桃皂甙,银耳莲子汤

由XJFYOYO

成分:

10克桃胶,20克肥皂,1个白木耳,20克莲子和适量冰糖

烹饪步骤:

1.10克桃胶可用于制作一个装有水的大碗一天

2.皂甙也要浸泡一天

银耳也必须浸泡很长时间

莲子市场很新鲜,没有新鲜的浸泡感。

5.先将白木耳和莲子放入电饭煲粥模式,这样很容易得到口香糖,煮得浓稠,放入桃胶和皂甙,冰糖,煮十分钟,即可煮熟。

烹饪技巧:

对于喜欢美容的女性来说,桃胶含有丰富的植物胶原蛋白。同时,桃胶含有少量的脂肪,味道很好。这是一个不容错过的美丽肌肤。桃胶的价格不到燕窝的十分之一,它的美容效果也不会丢失。 2.购买莲子时,观察莲子的颜色。如果它看起来是白色,颜色是均匀的,并且外观很好,那么它必须被漂白。莲子的天然漂白色应略带黄色。漂白的莲子味道刺鼻,真正干燥的莲子有浓郁的香气。如果有人不喜欢吃甜食,你最终不能放冰糖。

你觉得这好吃吗?

喜欢食品杰杰的文章请喜欢,注意,分享!您有什么意见和想法,请随时在下面留言并与大家讨论。

8月失眠,尝试这种天然的“安神汤”,每隔一段时间喝一次,像婴儿一样甜蜜和甜蜜。随着生活节奏的加快,很多人都遇到了失眠的问题。特别是现在天气还没有转冷,人们心烦意乱,不利于睡觉。今天小编来给你介绍一种汤,被称为“天然舒缓汤”,它是桃胶皂甙和银耳莲子汤。自古以来,莲子一直被用作中药。具有滋养心脏和镇静神经的功效。此外,莲子是甜而扁平的,易于食用。特别是对失眠的人来说,帮助睡眠有一定的效果。桃胶被称为“平民鸟巢”。它营养丰富,脂肪含量低,口感柔滑。获得它是一种健康的方式。让大家收集吧!

淘桃皂甙,银耳莲子汤

由XJFYOYO

成分:

10克桃胶,20克肥皂,1个白木耳,20克莲子和适量冰糖

烹饪步骤:

1.10克桃胶可用于制作一个装有水的大碗一天

2.皂甙也要浸泡一天

银耳也必须浸泡很长时间

莲子市场很新鲜,没有新鲜的浸泡感。

5.先将白木耳和莲子放入电饭煲粥模式,这样很容易得到口香糖,煮得浓稠,放入桃胶和皂甙,冰糖,煮十分钟,即可煮熟。

烹饪技巧:

对于喜欢美容的女性来说,桃胶含有丰富的植物胶原蛋白。同时,桃胶含有少量的脂肪,味道很好。这是一个不容错过的美丽肌肤。桃胶的价格不到燕窝的十分之一,它的美容效果也不会丢失。 2.购买莲子时,观察莲子的颜色。如果它看起来是白色,颜色是均匀的,并且外观很好,那么它必须被漂白。莲子的天然漂白色应略带黄色。漂白的莲子味道刺鼻,真正干燥的莲子有浓郁的香气。如果有人不喜欢吃甜食,你最终不能放冰糖。

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