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如何利用碎片化时间提升自己?职场学习达人告诉你答案

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作者Long Yusuke是一位从不忘记学习的工作场所学习者。虽然他有多个角色,但他在短时间内奇迹般地通过了各种职业资格考试。在本书中,作者结合自己的实践经验,解决现代人面临的学习焦虑问题,围绕学习时间,学习工具,学习环境和学习效果四个方面提出了89个简单有效的解决方案。

01 Science使用自己的碎片时间

我的朋友总是羡慕我在工作时学习,并问我在哪儿?我总是微笑着回答说:“时间到了,看看你是否会使用它。”事实上,学会使用自己的碎片时间,你会发现时间就像海绵中的水,你使用的越多。

首先,我们可以使用同步学习方法。腾出更多时间。例如,在公共汽车上行走或听音频材料时,通勤时间并不乏味,并且您已经学会了知识。我和朋友共进晚餐,等我的朋友去预约。我们可以用它来学习和研究。睡前关掉手机,改变朋友圈阅读,不要浪费时间,还要让自己好好改进。

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其次,我们可以购买一些付费课程并强迫自己学习。普通人不会珍惜免费学习的机会。通过购买有偿课程,在固定的时间听取和学习,一方面,我们可以有一种紧迫感,利用工作时间做好工作,不要拖延,以便腾出时间类。另一方面,有些教师受课程监督,学习效果会更好。

最后,我们可以使用零存储方法来有效利用时间。在清除达到学习目标所需的时间后,我们可以将时间缩短为每月,每周和每天,并通过制定学习计划,每天将大目标细化为特定的学习行动,以便我们采取主动。想想如何充分利用一天的空闲时间并获得理想的学习成果。

02使用有效的学习工具节省时间

石器的出现多年来加速了人类的进化,显示了工具的重要性。对于学习而言,善于使用学习工具也会使学习更有效。

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实际上,当我们在一个嘈杂的地方,如公园,广场,机场等,如果我们想快速冷静下来,专心学习,我们可以准备一个降噪耳机,这样我们就可以成为我们自己的到处学习。

我们可以使用的另一种有效学习工具是思维导图。使用思维导图,我们可以将大量分散的信息集成到内存中,让我们快速掌握内容的整体结构和核心内容。思维导图可以通过MindMaster和WPS等软件生成,也可以自己绘制。我通常会阅读这本书并创建思维导图,以便快速阐明本书和内容的背景。

另一种有效的学习工具是录音机。通过耳朵的知识记忆不仅可以捕捉内容的细节,还可以避免眼睛看到类似内容而容易混淆的问题。我们可以用录音笔完整记录我们想要记住的知识,这样我们就可以做家务。或者您可以在锻炼时聆听音符,以便充分有效地利用我们的碎片时间。

03创建一个增强注意力的学习环境

我已经学会了时间并找到了正确的学习工具,但如果学习环境不好,这些努力将被浪费掉。要提高学习效率,您必须创建适合学习的环境。

那么它是一个熟悉的环境还是一个有助于集中注意力的陌生环境?这本书告诉我们,在一个陌生的环境中,大脑会发出信息收集的theta波,这使人们可以集中精力吸收更多的知识。

因此,我们可以将自己置身于我们旅行的其他地方的咖啡馆,餐馆和酒店。这种与陌生人进出的紧张环境使我们能够集中注意力并快速记住我们想要学习的东西。

我们也可以选择去当地的图书馆和其他地方学习。在这样的环境中。我们大脑中的镜像神经元是由他们周围的人正在学习的事实引发的,他们会无意识地迅速进入注意力集中的学习状态。

当我们工作一天而感到疲倦和困倦时,很难进入学习状态,我们也可以专注于香水和色彩。例如,我们可以通过燃烧柠檬草等柑橘精油来使精神舒适,并且将油涂在太阳穴上也是一种多功能且有效的方法。

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我们还可以将房间的气氛布置成暖色调,例如黄色,因为看到黄色物品可以增强人们的注意力。同时,您可以在学习时关闭室内灯,只需打开台灯,台灯发出的暖橙色灯可以让人更专注于学习。

04通过有效输出改善学习成果

工作场所的研究有很多动机,通过职业资格考试和提高工作效率可以直接反映学习效果。

如果您想在短时间内通过职业资格考试,作者建议使用剩余时间的一半来解决问题。例如,如果您打算在2个月内通过注册会计师考试,您可以使用它1个月来重复练习几次。您可以通过练习找出您没有掌握的内容,然后区分需要掌握的内容。因此,以最少的能量通过考试。

另外,通过不断学习,我们可以掌握与当前工作无关的技能,发现第二职业可以利用第二职业的技能促进自己工作的发展,也有助于突破工作中的困难。

作者的工作是一位新的行业发展顾问。使用支离破碎的时间学习后获得的第二个职业是CTI教练。他利用在教练中学到的沟通技巧来提高他的工作中的人才管理和业务技能。实现了职业生涯的双丰收。

爱因斯坦曾经说过:“一个人活到六十或七十岁,有大约13年的工作时间,17岁是一个空闲时间。一个人能否成为一个人才的关键在于他是否能够善用他的业余时间。“《碎片化学习》这本书告诉我们,只要我们学会管理科学并利用我们分散的时间来学习,我们就可以轻松解锁更多的工作技能,以实现职业成功和自我成长。